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Me Time

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DU ZUERST – MIT ENERGY! Weil zwischen Kindern, Kalender & Chaos oft du selbst zu kurz kommst. Ob berufstätige Mama, chronisch Überforderte oder einfach mittendrin im Dauertrubel: In unserer regelmässigen Rubrik rund um mentale Gesundheit, Achtsamkeit & Alltagsbalance holen wir Expert*innen ans Mikrofon, teilen Tipps für Selbstfürsorge, sprechen über Mental Load, Grenzen setzen, Handy-Detox und laden unsere Hörer*innen ein, ihre eigenen Me-Time-Momente zu teilen. Für alle, die sich selbst auf ihrer To-do-Liste wieder nach oben setzen wollen.

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Alles rund um mentale Gesundheit, Achtsamkeit & Alltagsbalance. Teile jetzt deine Inputs zum Thema „Me-Time Moment“.

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  • Folge vom 20.02.2026
    20.02.20263 Minuten
    Folge vom 20.02.2026
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